Фитнес секреты первой леди США

На первых лиц страны возлагается огромное количество задач, которые они должны выполнять ежедневно со всей отдачей. Помимо экономических, социальных и политических задач, первые лица должны быть примером для граждан своей станы. Какой пример подают Барак и Мишель Обама в плане здорового образа жизни?

Мишель Обама встает с рассветом, а точнее в 4:30 утра, чтобы успеть сделать утреннюю зарядку до пробуждения ее дочерей. Баран Обама встает немного позже жены, но все равно следит за собой и ежедневно тренируется в спортзале. Оба супруга являются сторонниками здорового образа жизни, интересуются спортом и смотрят спортивные телеканалы.

А если хотите не отставать от нее тогда нужно посещать фитнес клуб москвы регулярно.  Чтобы  держать свое тело в тонусе.

Поддерживать здоровую красоту и форму в частых поездках Мишель Обаме помогает скакалка. Она всегда ее берет с собой и тренируется при любом удобном случае и свои тренировки никогда не пропускает. Если же Мишель забывает скакалку, то она выполняет комплекс упражнений, который длится 30 минут. Он представляет собой круговую тренировку: 1 минута – прыжки, 1 минута – отжимания и приседания. После небольшого перерыва (30 секунд), комплекс повторяется заново и так по кругу.

Помимо регулярных фитнес-тренировок, Мишель тщательно следит за питанием и старается чтобы в доме всегда была полезная пища. Полезное питание и регулярные занятия спортом стали частью образа жизни семьи Обама.

Что же касается вредных пищевых пристрастий, Мишель и Барак иногда балуют себя вредной пищей. Так, Мишель обожает картошку фри, а Барак Обама не может отказать себе в чипсах и орешках.

Оставьте комментарий